Rabu, 30 Oktober 2013

Jalan - Jalan Sehat ( JJS )

MI Bina Amanah

Program Dwi Mingguan yang ada di MI BINA AMANAH dilaksanakan setiap hari Sabtu yaitu Jalan - Jalan Sehat.
Ada banyak manfaat dari jalan jalan sehat menurut para peniliti antara lain : 

1.Memperbaiki efektivitas jantung dan paru-paru 
2.Membakar lemak dalam tubuh
3.Meningkatkan metabolisme sehingga tubuh membakar kalori lebih cepat, bahkan sekalipun tengah istirahat 
4.Membantu mengontrol selera makan
 5.Meningkatkan energi
 6.Membantu menyembuhkan stress
 7.Memperlambat penuaan
 8.Menurunkan tingkat kolesterol dalam darah 
9.Menurunkan tingkat darah tinggi 
10.Membantu mengontrol dan mencegah diabetes 
11.Menurunkan beberapa resiko kanker seperti kanker prostat dan payudara 
12.Membantu rehabilitasi dari serangan jantung dan stroke
 13.Memperkuat otot kaki, paha dan tulang

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Flash